Đau nửa đầu sau khi uống cà phê là một triệu chứng không phải hiếm gặp, hiện tượng này gây khó chịu, ảnh hưởng nhiều đến công việc và sinh hoạt. Vậy vì sao lại xuất hiện triệu chứng đau nửa đầu sau khi uống cà phê? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
Tác động tích cực và tiêu cực của cà phê đối với sức khỏe
Cà phê là một thức uống được sử dụng phổ biến ngày nay, được pha chế từ hạt cà phê sau khi rang. Cà phê có cả tác động tích cực và tiêu cực đối với sức khỏe.
Cà phê là thức uống phổ biến hiện nay
Về tác động tích cực, cà phê có khả năng đem đến sự tỉnh táo về tinh thần, giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng, ngăn ngừa bệnh parkinson, ngăn ngừa sỏi mật, ngăn ngừa tiểu đường, giảm bệnh gout…
Tuy nhiên, bên cạnh các tác động tích cực, cà phê cũng có nhiều tác dụng tiêu cực đối với sức khỏe:
- Thứ nhất là bạn có thể bị đau nửa đầu sau khi uống cà phê, kèm theo đó là một số triệu chứng chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn…
- Thứ hai, trong hạt cà phê có chứa nhiều axit có thể gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa như kích ứng dạ dày, kích ứng phần niêm mạc của ruột non, hội chứng ruột kích thích, tiêu chảy…
- Đặc biệt, uống cà phê có khả năng dẫn đến hiện tượng ợ nóng và trào ngược axit, khiến cơ vòng thực quản dưới bị giãn.
- Cà phê có thể làm tăng lượng cholesterol có trong máu, tăng nguy cơ mắc phải hay phát triển những bệnh về tim mạch.
Vì sao xuất hiện triệu chứng đau nửa đầu sau khi uống cà phê?
Trong cà phê có chứa thành phần caffeine. Tuy có hàm lượng khá nhỏ, chỉ chiếm khoảng từ 1 đến 5%, nhưng caffeine lại là thành phần có tác dụng mạnh nhất đối với người uống. Một tách cà phê thông thường sẽ có từ 80 đến 100 mg caffeine. Uống cà phê đau nửa đầu không phải là trường hợp hiếm gặp, nhất là đối với những người không thường xuyên uống cà phê hay nhạy cảm, dị ứng với cà phê.
Theo đó, khi uống cà phê xuất hiện hiện tượng đau đầu, nhức đầu, đau một bên đầu, nặng hơn có thể bị hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, tim đập nhanh, buồn nôn… Lý do xuất hiện triệu chứng như trên, nhất là đau nửa đầu sau khi uống cà phê là do sự tác động của lượng caffeine có trong cà phê. Khi uống cà phê, cơ thể sẽ sản sinh ra những hormone căng thẳng như norepinephrine, cortisol, epinephrine… Những loại hormone này sẽ khiến nhịp tim đập nhanh, huyết áp tăng cao, rối loạn vận mạch não gây đau nửa đầu.
Với những người đang hay đã có tiền sử mắc các bệnh về hệ thần kinh não như rối loạn vận mạch não, đau nửa đầu Migraine, đau đầu mãn tính… thì khi khả năng đau nửa đầu sau khi uống cà phê sẽ cao hơn hay tần suất và cường độ cơn đau đầu sẽ nhiều lơn. Đó là lý do các chuyên gia, bác sĩ thường khuyến cáo những người bệnh đau đầu nên hạn chế sử dụng các đồ ăn thức uống có chứa chất kích thích như cà phê.
Vậy vì sao bệnh nhân đau nửa đầu Migraine (còn gọi là đau đầu vận mạch) lại thường bị cơn đau tấn công dữ dội sau khi uống cà phê? Bời vì caffeine trong cà phê là một trong những yếu tố kích hoạt cơn đau đầu ở những bệnh nhân này. Nó gây tăng giảm đột ngột nồng độ Serotonin vốn là chất dẫn truyền thần kinh, từ đó mạch máu não co bóp bất thường. Bên cạnh cà phê, có nhiều yếu tố gây kích hoạt cơn đau nửa đầu Migraine như stress, thay đổi thời tiết, mất ngủ, một số loại thức ăn đồ uống khác. Do đó, để ngăn ngừa tình trạng này, bệnh nhân cần kiểm soát tốt hội chứng đau nửa đầu Migraine.
Đọc thêm: Có triệu chứng đau nửa đầu phía sau không được chủ quan
Cách khắc phục triệu chứng đau nửa đầu sau khi uống cà phê
Cách khắc phục hiện tượng đau nửa đầu sau khi uống cà phê khá đơn giản và có thể tự thực hiện. Nếu sau khi uống cà phê đau nửa đầu, bạn nên dừng uống ngay lập tức. Đây là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đã có những phản ứng tiêu cực với cà phê. Thế nên, những lần sau, bạn nên hạn chế hoặc tốt hơn là tránh hoàn toàn việc dùng cà phê.
Khi bị cơn đau nửa đầu tấn công sau khi uống cà phê, bạn nên uống nhiều nước lọc, hạn chế uống các nước có chất kích thích như rượu, bia, nước có gas… Tiếp đến bạn ngồi và hoặc nằm ở tư thế thả lỏng người để thư giãn. Nên chọn những nơi yên tĩnh, tối vì tiếng ồn, ánh sáng cũng là nguyên nhân khiến cơn đau đầu nặng hơn.
Thực hiện một số động tác xoa bóp, bấm huyệt cũng là cách công hiệu giúp giảm đau nửa đầu sau khi uống cà phê. Bạn có thể thực hiện day huyệt thái dương ở hai bên (vị trí gần đuôi lông mày và đuôi mắt) khoảng 5 lần. Sau đó kết hợp miết khoảng 5 lần từ huyệt thái dương vòng qua tai đến sau gáy. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện day huyệt bách hội (vị trí đỉnh đầu) và huyệt phong trì (vị trí lõm bờ trong của cơ ức đòn chũm với bờ ngoài của cơ thang). Cuối cùng bạn dùng 10 đầu ngón tay giống như một chiếc lược chải tóc, kéo nhẹ khoảng 5 lần từ vùng trán lên đầu và ra sau gáy. Những động tác trên đây sẽ giúp làm vùng ấm vùng đầu, cổ gáy, tăng cường tuần hoàn máu lên não, điều hòa và giảm sự co thắt, giúp giảm đau nửa đầu nhanh chóng.
Với những bệnh nhân mắc hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch): Để ngăn ngừa triệu chứng đau nửa đầu sau khi uống cà phê lâu dài, bạn nên kiểm soát bằng một số loại Tân dược hoặc an toàn hơn là thảo dược Feverfew. Cây cúc thơm Feverfew được chứng minh rộng rãi trên toàn thế giới nhờ khả năng kiểm soát chứng đau nửa đầu Migraine hiệu quả lại không gây tác dụng phụ.
Migrin – Kiểm soát hội chứng đau nửa đầu Migraine (đau đầu vận mạch) hiệu quả với Feverfew F
Migrin là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam từ thảo dược chuyên biệt dành cho bệnh nhân bị đau nửa đầu vai gáy bên trái thuôc hội chứng Migraine (đau đầu vận mạch). Hiệu quả của Migrin đến từ nguyên liệu Feverfew F chuẩn hóa nhập khẩu từ Châu Âu. Bằng các công trình nghiên cứu nghiêm túc và công phu, các nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh tác dụng vượt trội của thảo dược này trong việc làm giảm rõ rệt mức độ trầm trọng, cũng như thời gian kéo dài và tần suất xuất hiện các cơn đau.
Migrin – Kiểm soát hiệu quả bệnh đau nửa đầu (đau đầu vận mạch)
Cơ chế hoạt động của FeverFew F gồm 3 tác động song song:
- Điều hòa nồng độ chất dẫn truyền thần kinh Serotonin
-
Giảm co thắt cơ trơn mạch máu não & điều hòa vận mạch
-
Ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu Prostaglandin
FeverFew F có lịch sử ứng dụng lâu đời, được coi là “Aspirin của thế kỉ 17” nhờ tác dụng vượt trội và không gây hại cơ thể. Các sản phẩm từ FeverFew F có mặt ở nhiều nước Tây và Bắc Âu, thậm chí đã từng là “Best seller” tại thị trường Hoa Kỳ.
Tại Việt Nam, Feverfew F được Công ty cổ phần Công nghệ Newtechpharm nhập khẩu và đưa vào sản phẩm Migrin – hỗ trợ điều trị đau nửa đầu (đau đầu vận mạch). Migrin đã được chứng minh lâm sàng và kết luận đặc biệt hiệu quả sau 4 tuần sử dụng. (Chi tiết kết quả chứng minh lâm sàng tại Bệnh viện Quân Y 103 được công bố bởi GS- TS- BS Nguyễn Văn Chương tại Hội thảo khoa học chuyên ngành Thần kinh, vui lòng xem TẠI ĐÂY)
Để được tư vấn về tình trạng đau nửa đầu sau khi uống cà phê, vui lòng gọi về tổng đài 18006626 (miễn cước giờ hành chính)
Để tìm mua sản phẩm Migrin, vui lòng xem ĐIỂM BÁN TẠI ĐÂY
