Đau đầu căng cơ là một dạng đau đầu nếu không được chữa trị kịp thời sẽ trở thành đau đầu căng cơ mãn tính, ảnh hướng nghiêm trọng đến cuộc sống người bệnh. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số thông tin hữu ích nhất về chứng đau đầu căng cơ giúp bạn đọc có những phương pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả nhất.
1. Thế nào là bệnh đau đầu căng cơ?
- Bệnh đau đầu căng cơ hay còn gọi là đau đầu mãn tính, triệu chứng thường thấy khi mắc bị bệnh này là những cơn đau nhẹ lúc đầu và càng nặng dần nếu không được điều trị kịp thời. Đối tượng có nguy cơ mắc đau đầu căng cơ cao là những người thường xuyên bị căng thẳng, lo lắng, làm việc trong môi trường nhiều áp lực hoặc giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài.
- Người được chẩn đoán bị đau đầu căng cơ khi có các dấu hiệu đặc trưng sau: xuất hiện khoảng 8 – 10 lần đau, kéo dài khoảng 30 phút, triệu chứng này lặp đi lặp lại và kéo dài trong vòng một tuần và không quá 15 ngày/ tháng. Ngoài ra ở một số người còn xuất hiện các triệu chứng đau cả đầu, đau đầu âm ỉ, cường độ đau ở mức trung bình, không tăng lên khi gắng sức. Tuy nhiên để kết luận đau đầu căng cơ cần có đủ 2 triệu chứng : không buồn nôn hay nôn, không có triệu chứng sợ ánh sáng hay tiếng động.
Các triệu chứng của bệnh đau đầu căng cơ mạn tính rất dễ nhầm lẫn với bệnh đau nửa đầu do chúng có biểu hiện gần giống nhau. Chúng ta cùng xem đau nửa đầu là bệnh gì và triệu chứng ra sao. Đau nửa đầu (tên quốc tế là Migraine hay đau đầu vận mạch): gây ra bởi sự co giãn bất thường của mạch máu não ở những bệnh nhân bị rối loạn nồng độ chất dẫn truyền thần kinh Serotonin. Khi gặp các yếu tố khởi phát như stress, mất ngủ, thay đổi thời tiết, ăn uống (rượu bia, cà phê, mỳ chính, sô cô la…), tới chu kỳ ở phụ nữ, Serotonin phóng thích và phân hủy đột ngột gây co giãn mạnh mạch máu não khiến đầu đau buốt dữ dội. Đau nửa đầu có triệu chứng điển hình là đau giật nhói kiểu mạch đập, thường ở một bên đầu, đau buốt đầu, kèm theo buồn nôn hoặc nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng động và đau tăng lên khi vận động.
Một tình trạng đau đầu cũng dễ gây nhầm lẫn với hội chứng đau đầu căng cơ là thiếu máu não. Bệnh nhân thiếu máu não cũng bị đau đầu nhưng cảm giác đau không dữ dội như đau đầu căng cơ mà sẽ âm ỉ nặng nề như có vật gì chèn vào đầu. Cơn đau đầu có thể được báo trước hoặc xuất hiện đột ngột, ngay cả khi bệnh nhân nghỉ ngơi hoặc ở nơi yên tĩnh. Bên cạnh đó, người bệnh sẽ cảm thấy bị hoa mắt chóng mặt ù tai, tê bì nhức mỏi chân tay và suy giảm trí nhớ.
2. Nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu căng cơ
Hiện nay y học vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính gây ra bệnh đau đầu căng cơ, tuy nhiên theo nghiên cứu có thể tổng hợp được một số nguyên nhân sau:
- Do thường xuyên phải đối mặt với những căng thẳng, áp lực trong công việc, gia đình, xã hội.
- Do các cơ ở vùng đầu cổ bị căng, mỏi.
- Do uống nhiều rượu, bia, các chất kích thích.
- Do mất ngủ thường xuyên, ngủ không sâu giấc.
- Làm việc trong môi trường nhiều chất độc hại, ồn ào.
3. Các biện pháp phòng tránh và kiểm soát bệnh đau đầu căng cơ
Theo số liệu nghiên cứu dịch tễ về đau đầu cho thấy, hàng năm có khoảng nửa triệu người tử vong vì các bệnh liên quan đến chứng đau đầu trong đó có đau đầu căng cơ. Vì vậy để điều trị cắt cơn trong bệnh đau đầu căng cơ cũng như hạn chế mức trầm trọng của bệnh bạn đọc có thể tham khảo các biện pháp sau:
Trước tiên cần phải loại bỏ nguyên nhân gây đau đầu thứ phát. Sau đó có thể dùng các thuốc như
- Thuốc giảm đau thông thường: aspirin, noramidopyrin, paracetamol…
- Các thuốc dãn cơ vân, có thể dùng dạng tiêm hoặc uống. Cần dùng thuốc sau bữa ăn. Thận trọng khi dùng thuốc cho người có bệnh lý dạ dày – tá tràng, trẻ em và người già. Không dùng cho bệnh nhân có bệnh nhược cơ.
- Các thuốc an thần kinh như diazepam, sulpiride, tuy nhiên các thuốc này không nên dùng kéo dài vì có thể gây quen thuốc.
- Các thuốc có tác dụng tăng tuần hoàn não như piracetam, vinpocetin…
- Botulinum toxin (BTX) tiêm vào cơ quanh sọ có tác dụng đối với bệnh nhân đau đầu căng cơ trong một nghiên cứu mở và trong 2 nghiên cứu kiểm soát giả dược mù đôi nhưng không thấy ở thấy tác dụng ở nghiên cứu thứ 3.
Biện pháp giúp thuyên giảm chứng đau đầu căng cơ không dùng thuốc :
- Thường xuyên tập thể dục vùng đầu cổ để các cơ được hoạt động.
- Nằm ngủ đúng tư thế, không nên nằm 1 tư thế trong một đêm dài. Đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, không nên thức quá khuya.
- Có chế độ ăn uống đều đặn, ăn nhiều rau xanh, tránh ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ như mỡ động vật, đồ ăn chiên rán… Không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu bia và các chất kích thích.
- Thư giãn tinh thần, tránh để căng thẳng, stress kéo dài. Khi bị đau đầu bạn nên thư giãn, nghỉ ngơi, giảm suy nghĩ để đầu óc được thư thái.
- Massage đầu là cách làm giảm cơn đau hiệu quả, bạn cần chọn không gian thoáng mát, nhiều không khí, tạm thời quên đi những áp lực công việc và thả lỏng cơ thể.
- Khám sức khỏe thường xuyên, 1 năm khoảng 1 đến 2 lần để có thể chẩn đoán bệnh kịp thời tránh để bệnh trở nên trầm trọng.
- Khi có các triệu chứng đau đầu căng cơ người bệnh cần đến khám tại các chuyên khoa thần kinh để xác định đúng nguyên nhân gây đau đầu và dùng thuốc phù hợp với tình trạng bệnh lý.
- Sử dụng các loại thảo dược để kiểm soát cơn đau. Mỗi loại đau đầu sẽ có những loại thảo dược hiệu quả riêng. Ví dụ như Feverfew chuyên biệt cho hội chứng đau nửa đầu Migraine còn Ginkgo biloba lại là thảo dược giúp kiểm soát đau đầu do thiếu máu não hiệu quả.
Hy vọng Migrin đã cung cấp những thông tin hữu ích về bệnh đau đầu căng cơ mãn tính, giúp bạn đọc xác định chính xác bệnh đau đầu mắc phải, có thể rút ra những cách phòng tránh và điều trị hiệu quả.
Migrin – Kiểm soát hiệu quả bệnh đau nửa đầu và đau đầu mãn tính
Nếu bạn bị đau nửa đầu, đau đầu mãn tính hay các chứng đau đầu nguyên phát khác mà uống nhiều loại hoạt huyết không đỡ thì Migrin là sự lựa chọn ưu việt Đó là vì: Migrin là sản phẩm đầu tiên kết hợp hài hòa 2 thành phần Gingko Biloba (cây bạch quả) và Feverfew (cây cúc thơm) chuẩn hóa nhập khẩu từ châu Âu, tạo nên 1 công thức toàn diện:
Ginkgo Biloba vốn là một “trường sinh dược thảo” nổi tiếng trên toàn thế giới có tác dụng với cả người già yếu và người khỏe mạnh. Các hoạt chất trong lá Ginkgo biloba giúp chống oxi hóa mạnh, ngăn chặn các gốc tự do, cải thiện tuần hoàn máu ở cả não và cơ thể dẫn đến tăng cường bộ nhớ, minh mẫn tinh thần, trì hoãn sự khởi đầu của bệnh sa sút trí tuệ, chóng mặt, ù tai
Nếu Gingkobiloba ưu việt trong cải thiện tuần hoàn máu thì Feverfew được biết đến như một thảo dược giảm đau đầu, đau nửa đầu mãn tính và cải thiện triệu chứng buồn nôn, hoa mắt một cách tự nhiên. Có được điều này là nhờ cơ chế điều hòa chất dẫn truyền thần kinh Serotonin, giảm co thắt cơ trơn mạch máu và ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu Prostaglandin của Feverfew.
Migrin giúp kiểm soát các chứng đau đầu mạn tính hiệu quả
Sản phẩm Migrin – bằng cách kết hợp hài hòa 2 thảo dược quý Gingko Biloba và Feverfew, là giải pháp toàn diện cho bệnh nhân đau nửa đầu, đau đầu mãn tính.
Để được tư vấn về đau đầu căng cơ mãn tính, vui lòng gọi về tổng đài miễn cước 1800 6626 (miễn cước giờ hành chính)
Để tìm mua sản phẩm Migrin, vui lòng xem ĐIỂM BÁN TẠI ĐÂY
